流動瑜珈
Flow Yoga
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【Flow yoga | 流動瑜珈】
流動瑜珈是將瑜珈動作與動作之間串連起來所編排的訓練課程,並協助學員由內在能量引導出流暢的動作練習。過程中彷彿是進行一場曼妙的舞蹈。在流動瑜珈的練習裡,呼吸吐納間的轉換與動作的進行是流暢而不間斷的。透過呼吸的運用,自然地流動出身體內在產生的熱能。不同的動作,將會帶來不同的挑戰與活力,使身體感受能量的流動。流暢、舒緩的連續體式轉換,引領能量,使得身心獲得更充沛的活力。