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瑜珈系列課程
Connie

 
 
產品說明
【Connie's Yoga Journey│透過自我療癒,減少對醫療資源的需求】
平衡內在,身體轉化!
近十年的瑜珈經驗,療癒系的Connie 以透過自我療癒、減少對醫療資源的需求,為瑜珈練習及教學宗旨。
身體的主人,就從療癒修復開始!
引導肢體協調平衡,覺察現有功能與動作模式。
從體位法的練習中,調整體內平衡,接受身體為我們帶來的轉化。
藉由呼吸淨化,減輕精神壓力與焦慮 ,強化情緒管理及提昇自信。
透過冥想靜心,喚醒內在神性,與自我連結,安定身心。
*雙人香氛互動按摩
*空中香氛療癒伸展
*皮拉提斯
抗力大小球/彈力帶
*修復瑜珈
瑜珈椅/泡棉滾筒
*Ashtanga Yoga