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芭蕾伸展
Shelly

 
 
產品說明


【舞出生命的豐富|Shelly 's Girl Power】

從舞蹈本質的身體轉換到結合瑜珈的寧靜,其實是很不錯的搭配~
練習空中瑜珈後,把原本急躁心的我安定下來開始聽自己的聲音,接觸吊床的身體變得更柔軟懂的如何有效運用局部肌群,再把舞蹈的美帶進動作中,更加展現自信心!
因為自己多年的舞蹈基礎,也設計出一套適合成人芭蕾伸展的訓練動作,藉由下半身的腿部練習慢慢達到體態的調整,希望讓每位學生都能舞出自我並健康精實。
~活潑教學正面鼓勵就是我的授課方針,讓Shelly陪伴大家成長進步~
*空中瑜珈
*飛翔瑜珈
*美體球動
*芭蕾伸展